こんにちは🌟

姿勢と免疫力は関係なさそうに思えるのですが、とても関わりが有るんです❗

この座り方は、骨盤が後ろに倒れているため背中も丸まり猫背となってしまいます。

頭も前に突き出ている姿勢で身体にすごく負担のかかる座り方です😫

このような姿勢が習慣化してしまうと、全身の筋肉に負荷をかけているので血流が悪くなってしまうい、免疫機能にも影響してきます。

なぜ姿勢が悪いと血流が悪くなるの🤨？と思いますよね、、

姿勢が悪くなると、筋肉は縮んでいる側と伸びている側に分かれます。
すると身体中を巡っている血管が圧迫され、ホースを潰しているみたいな状態になってしまうので血流が悪くなってしまいます。

血液には免疫機能を持った白血球があるため、病気から身体を守ってくれている免疫力も必然的に低下していくのです😫

また写真のような姿勢だと、内臓が圧迫されてしまうので内蔵機能の低下にもなります。

そうすると、呼吸機能の低下により体内に入る酸素量が低下し、血流を通じてのエネルギー供給に支障がでてしまったり、
胃や腸の機能低下により腸内環境が悪くなり、身体に必要な栄養吸収に影響が出てしまいます。

これらによっても免疫力が低下しやすい体内環境が作られてしまいます。

なので、免疫力upには、正しい食生活はもちろん、
〃硬くなってしまった筋肉・筋膜をほぐす〃ことと、〃使えていない筋肉に刺激を入れる〃ことも
重要になります❗

当院は、普段使われていない筋肉に刺激を入れていく整体を行っています😊🙌
きれいな姿勢を手に入れて、免疫力upをしましょう😆