女性は妊娠するとリラキシンという、ホルモンが分泌されます。

リラキシンとは・・・骨盤が緩むホルモンです。これによって、お腹の中で赤ちゃんを育てやすくすることや産道の確保が出来ます。

ですが、骨盤を緩める作用によって妊娠時や出産後に骨盤が歪む原因にもなります。

私たちのお腹の中には「骨盤底筋」「腸腰筋」「腹横筋」などのインナーマッスルがあります。

インナーマッスルは骨盤の間の歪みを抑制する働きがあります。これらの筋肉によって、内臓を支える役割や姿勢を保つ役割をしています。

♢妊娠時の骨盤の状態

妊娠の影響によってまずお腹が大きくなります。これによって重量が増加し筋肉や骨盤は負荷を受けてしまい、骨盤が開きインナーマッスルが伸ばされ弱くなってしまいます。

♢出産後の骨盤の状態

骨盤の中の筋肉（骨盤底筋）は出産時大きな負担がかかり、内臓を支える事が難しくなります。赤ちゃんが産道を通る時の影響によって関節が広がるため骨盤が開き、歪みます。

まず、骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤の歪み開きを整えて行きます。

また、骨盤の中の筋肉インナーマッスルもトレーニングし引き締めていく必要もあります。

もし、骨盤の歪みを放置してしまうと、首肩こり、腰痛、恥骨痛、むくみ、冷え性など様々な身体の不調が起こりやすいです。

また体型が元に戻らなくなってしまったり、尿漏れや便秘などにも繋がってしまいます。

北九州市小倉駅のからだサポート整体院では、産後の骨盤整体を行っています。

お身体の土台となる骨盤をしっかりと整えて行きます。

ですが、骨盤内の筋肉が弱いままだと骨盤を整えても骨盤の状態を維持する筋肉が無い為維持をすることが出来ません。

ですので、骨盤整体＋インナーマッスルを鍛えることが維持しやすいお身体を作っていけます。

北九州市小倉駅のからだサポート整体院は、EMSという機械を導入致しました！！

EMSとは、お身体はベッドに寝たままの状態で筋肉を鍛えることが出来る機械です。

体幹を安定させる為に使用する筋肉（インナーマッスル）のエクササイズに優れています。

ご自身でトレーニングする事が苦手な方・出来ない方におすすめです！

北九州市小倉駅のからだサポート整体院は、骨盤整体＋EMSのメニューをご用意致しております。

お客様一人一人に合わせた施術や施術計画をご提案致しますので、産後での身体の不調・歪みでお悩みの方是非当院にご相談下さい。