冷え性とは、他の人は寒さを感じない温度でも手足や全身の冷えを感じる症状のことを指します。

症状として、手足が冷えて眠れない、入浴後もすぐに手足が冷えてしまう、体が冷えるとなかなか温まらないなどがあります。冷え性が悪化すると、血行悪化や代謝機能低下により、むくみ、肌荒れ、頭痛、肩こり、不眠などの症状に繋がり生理痛や生理不順の原因にもなります。

簡単に言うと、冷え性は身体の体温調節が上手に働いていない状態のことをいいます。冷え性の原因は下記のことが挙げられます。

１．自律神経の乱れ

ストレス過多や不規則な生活などで自律神経が乱れ、体温調節機能が働きづらくなります。エアコンの効かせすぎでは、室内外の温度差が乖離することで自律神経の機能が乱れやすくなるため、夏の冷え性の原因になります。

２．血流悪化

貧血や低血圧などでは血流が滞りやすく冷え性の一因となります。他にも、身体を締め付ける下着や靴によって皮膚感覚が麻痺し、体温調節の指令が伝わりにくくなってしまいます。

3.筋肉不足

筋肉量が少ないと運動で起きる熱量も少なくなります。女性の方や運動不足の方は、筋肉量不足や基礎代謝の低下により冷え性に繋がることもあります。

４．喫煙・食習慣

ニコチンは毛細血管を収縮させ冷え性の原因となります。また、鉄分などのミネラルや一部のビタミンが不足することで血流低下を招き冷え性の一因となってしまいます。

まず、生活習慣そのものの見直しは冷え性の改善に効果的です。しかし、それだけでは不十分だといえます。基本的な改善の着目点は「血液の循環改善」と「自律神経を調和」の２つです。

そこで、当院でご提供する『BMK整体』を用い根本からアプローチさせていただきます。

この最新の整体によって、全身の歪みを直し姿勢と呼吸が改善されていきます。歪みが改善されると、圧迫されていた血管や神経が開放されて代謝が向上し体温調節に一役買います。冷え性改善に効果のある施術のご提供とともに、ご自身で取り組むことができるストレッチや、生活習慣でのアドバイスも行っております。

冷え性でお悩みの方は、一度当院までご相談ください。

※急性の症状や痛みをお持ちのお客様の場合、状態を確認させていただき、施術をお断りさせていただく場合がございます。