こちらは、文字通り骨盤が前に傾き腰が通常よりも強く反っている状態です。

人間の背骨はS字カーブになっていますが、反り腰になることでそのバランスが崩れてしまいます。すると、腰への負担を生み慢性的な腰痛や骨盤前傾により下腹部がぽこっと出る体型変化などに繋がります。

反り腰かどうかをセルフチェックする方法はいくつかあります。

簡単な方法は、まず壁に背を向けて立ち、後頭部・背中・お尻・かかとを壁にぴったり付け、壁と腰の間に手を入れます。この時点で手のひらが入るぐらいの隙間であれば良いですが、握りこぶしが入るくらいの隙間だと反り腰の可能性が高いです。

(１)同じ姿勢や生活における姿勢

毎日、長い時間腰に負担をかけるような姿勢でいると、当然のように骨盤が歪み反り腰になりがちです。

・長時間のデスクワークや立ち仕事

長時間座っている・立っていることで、お尻・股関節・太もも・足の筋肉が固くなって血行不良を起こし、骨盤の歪みを生みます。

・姿勢

姿勢を崩した状態で長時間いると、腰への負担を生みます。

猫背、ストレートネックの方をはじめスマホやパソコンを使っている時などは、前かがみになりやすいので注意が必要です。

・ハイヒール

ハイヒールなどの高い靴を履くことで、重心が前方向に傾き腰が反ってしまいます。毎日繰り返すことで反り腰が定着する可能性があります。

・妊娠・出産・育児

女性の場合、妊娠や出産によって骨盤に大きな負担がかかり、反り腰に繋がることがあります。

お子様の抱っこや授乳時の前かがみ状態が続くと反り腰になってしまうことがあります。

（２）筋力柔軟性が低下する

加齢や運動不足等による筋力低下も反り腰に繋がります。そもそも、正しい姿勢を保つためには骨盤や背骨を支える筋肉が必要です。その筋力が低下すると腰回りの筋肉が硬くなって血行不良を起こし骨盤が歪みます。

当院が行っている施術は、臨床検査済みの「BMK整体」です。

日常で行う行動は全て「脳」が記憶しているが故に繰り返されてしまいます。そこで、BMK整体によって「脳への再教育」を行うのです。

姿勢が乱れている状態をあなたの脳は「正しい」と認識している可能性があり、それを正すことで根本改善に繋げるのです。

当院がご提供するBMK整体を受けて頂くことで、脳への誤認識をリセットし、理想の身体を取り戻すことができます。

この整体のコンセプトは、「“美健同源”　美しさと健康は表裏一体」です。身体に起こる様々なお悩みを改善することで健康へと導き、身体の内と外から本当の健康と美しさを手に入れることができます。