体内には無数の神経があり、その中で内臓の働きを調整しているのが｢自律神経｣です。

 

自律神経は内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、意思とは関係なく

24時間働いています🔅

日中や活動しているときに優位になるのが｢交感神経｣、

夜間やリラックスしている時に優位になるのが｢副交感神経｣といった2種類の神経があります。

 

 

心と身体の状態を活発にする交感神経と、心と身体を休ませる副交感神経がうまくバランスを取って働いているおかげで身体が健康に保たれていますが、バランスが崩れ乱れてしまうと心や身体に様々な影響が出てきます😯

 

仕事、人間関係の悩みでの精神的なストレス、過労による肉体疲労、不規則な生活リズムなどが自律神経の乱れの原因になると言われています😫

 

この乱れから不安や緊張感が高まり吐き気や多汗、全身の怠さ、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動機、めまい、不眠、耳鳴りなど様々な症状が出てきます。

こらが｢自律神経失調症｣です。

 

 

自律神経が乱れないようにするためには、心を休ませる副交感神経が優位に働くよう意図的にリラックスできる方法を取ることが大切です。

気持ちが穏やかになる音楽や、お風呂に浸かってみるのがおすすめです😆✨

また適度な運動を行うことでストレス解消にも◎🙌

 

 

 

当院の施術では、姿勢を綺麗にして不調を解消するだけで無く、自律神経も正すのを目的としています😊

 

もし上記のような症状でお困りの方は、相談にいらして下さい。

お悩み解決のお手伝いをさせて頂きます🤲