急ですが、『骨盤底筋群』を知っていますか？

骨盤底筋群とは、骨盤の底部を覆うようにある筋肉です。

 

この筋肉は、内臓を支え、保持し正しい位置に維持したり、

脊髄や骨盤の安定性を保ち姿勢のサポートをしています🙌

 

骨盤底筋が弱くなると、

尿漏れなどの尿トラブル、猫背などの姿勢の乱れ、肩こり・腰痛の慢性化など

さまざまなデメリットがあります、、😭

 

骨盤底筋が弱くなる原因としては、

出産、加齢、運動不足などが挙げられます。

 

そして骨盤底筋を自力で鍛える用としても、

なかなか続かず諦めてしまう方もいるのではないでしょうか？😣

 

そこで❗

当院に導入しているスピフィットでは骨盤底筋群をピンポイントで、効果的に

鍛えていくことができます❗❗

一緒に骨盤矯正を行うことでさらに効果UPです✨

 

尿トラブルがある、

産後で体系が乱れてきた、不調も出てきた、

などのお悩みがありましたら、一度ご相談に来てみてください。

お悩み改善のサポートを致します😌✨

 

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からだサポート整体院　小倉院
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何でもご相談下さい☆

福岡県北九州市小倉北区魚町３丁目１―１１　クロスロード魚町１階
小倉駅より徒歩８分
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《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
１０：００～１９：００