こんにちは。黒木です。

皆さんは夏と冬どちらが痩せると思いますか？
客観的に夏のほうが痩せそうですよね
実は．．．

冬の今の時期の方が痩せるんです。
なぜなら、夏は汗をかいて水分が抜けていくので一気に痩せたと勘違いしてしまいます。
それとは反対に、冬は汗をあまりかきませんが、寒いので身体の中から暖めようとして筋肉が動くので、自然と代謝が上がり痩せやすくなります。

冬が太りやすく感じるのは動かない、食べる行事が多いからです！
なので今がチャンスです！
一緒に身体を動かして理想の自分を目指しましょう！！

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