こんにちは☆

首・肩コリについて少しお話します！

 

ほとんどの首・肩こりは、首や肩の周辺の筋肉が硬くなって起こります。

筋肉に負担がかかって緊張すると筋肉が疲れ、筋肉周辺の血行が圧迫され、血液循環が悪くなります。

すると、代謝が悪くなり、疲労物質(老廃物・乳酸)などが、たまって首や肩がこります。

原因は、生活習慣や仕事などからの影響と考えられます。

 

その他の原因として

 

〇ストレス….会議や打ち合わせなどの緊張により、ストレスが溜まりやすく、首・肩の筋肉が緊張し、

　　　　　　　　血管が圧迫され、血行が悪くなり、結果として痛みが起こる。

 

〇筋肉疲労….首・肩の筋肉の使い過ぎは、疲労物質の蓄積をもたらし、筋肉の緊張を生み、

　　　　　　　　　肩コリを生む。

 

〇悪い姿勢..同じ姿勢で長時間いると、筋肉が緊張し、血管を圧迫して血液の流れが悪くなり、　　　　　　　　　

　　　　　　　　筋肉に酸素や栄養が届かなくなり、肩コリを生む。

　　　　　　　　デスクワークやパソコン作業は常に同じ体勢のため、筋肉の疲労が起こる。

 

〇その他…低血圧や運動不足でも、血液の流れが悪くなり、首・肩こりが起きやすくなる。

 

少しでも上記のような症状がある方は、姿勢の分析をして、その後施術で姿勢や痛みの改善をしていきませんか？

ぜひ、店舗にてお待ちしております♪

 

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からだサポート美容整体院　小倉院
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