自律神経が乱れてしまうと、心や身体の不調につながります、、

自律神経が整うとこんなことが！
☆肩こり・頭痛の改善
☆朝の目覚めがスッキリ、疲れ0！
☆身体の内側から活力が湧いてくる　　等々

人間の身体には無数の神経があります。
内臓の働きなどを調整してくれるのが自律神経です。

自律神経が乱れると、精神が不安定になったり
身体が凝ったり、頭痛などが起きます。

自律神経を整えるには水を1日に２リットル飲みましょう！
自律神経は腸の働きととても関係が深く、水をしっかり飲むことで体内水の循環が良くなり、自律神経が整っていきます。

２リットルの水は辛い、という方は最初は無理せず
コップ1杯をこまめに飲むようにしてください。

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からだサポート美容整体院　小倉院
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