関節はそれぞれ動かせる方向が決まっており、屈曲・伸展、外転・内転、外旋・内旋
回外・回内などの名称がつけられています。
　また、それぞれの関節が、傷害などが起きないで生理的に運動することができる範囲を
関節可動域といい、角度で表されます。

Ａ，屈曲・伸展
「屈曲」…矢状面で関節を曲げる運動。
「伸展」…矢状面で関節を伸ばす運動。
　　　　　屈曲位から基本姿勢に戻す運動も伸展です。

Ｂ，外転・内転
「外転」…前額面で四肢が体から離れる運動。
「内転」…前額面で四肢を体に近ずける運動。
　　　　　外転位から基本姿勢(解剖学的正位)に戻す運動も内転です。

Ｃ，外線・内旋
「外旋」…関節から伸びる骨を中心軸として、外回りに関節を回旋する運動。
「内旋」…関節から伸びる骨を中心軸として、内回りに関節を回旋する運動。

Ｄ，回外・回内
「回外」…肘関節を屈曲(９０度)した場合を例とすると、手のひらが上を向くように
　　　　　回旋する運動。
「回内」…肘関節を屈曲(９０度)し、手のひらが下に向くように回旋する運動。

——————————————–
からだサポート美容整体院　小倉院
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人

何でもご相談下さい☆

福岡県北九州市小倉北区魚町３丁目１―１１　クロスロード魚町１階
小倉駅より徒歩８分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル１階

《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
１０：００～１９：００
《定休日》
夏季・年末年始
《お問い合わせ》
電話　０９３―５２１－３７１０